Vitalität trotz Stress? Fühlen Sie sich manchmal auch gestresst? In unserer heutigen, schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit ist Stress mittlerweile ein ständiger Begleiter vieler Menschen. Das raubt uns allen die Vitalität, so dass wir uns müde und ausgelaugt fühlen. Stress sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, denn er kann unangenehme Konsequenzen haben und auch […]
Fehler: Selbsterkenntnis oder einfach Schwäche? Fehler sind immer ein heikles Thema, da streiten sich die Geister. Die einen sagen, wer Fehler macht sei schusselig und zeige Schwäche. Die anderen sagen, Fehler und die Selbsterkenntnis, nicht perfekt zu sein, seien gut und bringen einen weiter. Wie ist das nun mit den Fehlern? Wie stehst Du selber […]
Wie Du Deine eigene Persönlichkeit entwickeln kannst, anstatt Dich von anderen leiten zu lassen! Kennst Du das auch, dass Dich manchmal gewisse Gedanken und Deine eigenen Handlungen ausbremsen? Schlimmer noch, es gibt sogar gewisse Menschen, die merken wie wir denken und fühlen und dies ausnutzen. Kommt Dir das bekannt vor? Wir möchten dir in diesem […]
Mehr Selbstbewusstsein aufbauen Selbstbewusstsein aufbauen, das klingt oft leichter als es ist. Häufig vergessen wir im Trubel des Alltags, wie einzigartig wir als Mensch sind. Doch wir sollten uns immer wieder daran erinnern: Wir sind bereits als Gewinner geboren worden! Warum das so ist? Ganze einfach! Wir haben es als einzige in die Eizelle geschafft […]
Wasser bedeutet Leben Wasser ist der wohl wichtigste Bestandteil unseres Körpers. Der Mensch ist nichts ohne Wasser! Neben einer gesunden Nahrung und guter Luft zum Atmen brauchen wir Wasser, denn ohne überleben wir nicht lange. Es bildet die Grundlage aller Lebewesen und selbst unser Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Wenn wir […]
Bestimmst Du Dein Leben oder bestimmt es Dich? Wenn man Menschen heutzutage beobachtet, fällt einem etwas auf. Viele sausen durch den Alltag und überleben statt zu leben. Ist Dir das auch schon mal aufgefallen? Geht es Dir vielleicht selbst auch so? Wenn wir ehrlich sind, ertappen wir uns hin und wieder selbst dabei, wie wir […]
Alle Welt redet über Proteine, doch nicht jeder weiss überhaupt, warum dieser Baustein so wichtig für unseren Körper ist. Wir erklären Dir, was Proteine für Aufgaben erfüllen und weshalb es auch für Dich wichtig ist, Deinen Bedarf ausreichend zu decken. Nimmst Du genügend Eiweiß zu Dir? Diese Frage gilt längst nicht mehr nur für Bodybuilder […]
Muttertag, kreiere den Perfekten Tag und erlebe eine glückliche Mama Wieder ist ein Jahr vorbei und Muttertag steht vor der Tür. Viele Kinder und Väter überlegen, was sie denn der Mama schenken und wie sie den Tag für sie gestalten können. Dass es nicht jedes Jahr das gleiche sein soll, ist klar – sonst […]
“Welch eine phantastische Darmflora!” Kannst Du das auch von Dir behaupten?! Eine Sanierung der Darmflora bedeutet den Wiederaufbau einer gesunden Darmflora, mit dem Ziel, dass alle Bakterien in unserem Darm im Gleichgewicht vorhanden sind. Dazu muss man wissen, dass es unzählige Bakterienstämme in unserem Darm gibt. Diese lassen sich grob in zwei Gruppen einteilen: • […]
