Ayurvedisches Wissen in den Wintermonaten

Im Ayurveda wird unter verschiedenen Doshas unterschieden. Ayurvedisches Wissen stützt sich auf drei Prinzipien des Lebens und dies sind die sogenannten Doshas. So wird der Mensch in drei verschiedene Typen eingeteilt, denn bei jedem Menschen ist ein Dosha das Vorherrschende.

Laut den ayurvedischen Therapeuten könnte, wenn ein Dosha aus dem Gleichgewicht kommt und das über einen längeren Zeitraum, Schwächen und Krankheiten gefördert werden.

Der ayurvedische Tipp für diese Jahreszeit:

Das Dosha Kapha sollte gerade in den kalten Wintermonaten unterstützt werden, damit es sich voll entfalten kann. Ayurvedisches Wissen sagt, dass Kapha für Stabilität und Ordnung sorgt und die Ruhe sowie die Balance im Inneren unterstützt.

Dem Dosha Kapha werden die Elemente Wasser und Erde zugeordnet. Gerade die kalte und dunkle Jahreszeit, mit wechselhaftem Wetter, kann dem Immunsystem richtig zusetzen.

Sollte nach dem ayurvedischen Wissen das Dosha Kapha aus dem Gleichgewicht geraten, können sich eher Erkältungen, beanspruchte Atemwege und ein unzureichend arbeitendes Verdauungssystem melden. Die Bioenergie des Doshas Kapha, soll dem Körper helfen, wieder in Balance kommen.

Der Winter, so wie die Kraft des Kaphas in der Natur sorgen für Ruhe, Stabilität, Regeneration, während sich im Frühling alles wieder neu gestaltet, wächst und gedeiht und die Energie spürbar und sichtbar im Vordergrund steht.

Innere Unruhe, Stress, Anspannung und schlechter Schlaf

Innere Unruhe, Stress, Anspannung und schlechter Schlaf können Anzeichen sein, dass das Dosha Vata aus dem Gleichgewicht gekommen sein kann. Dies sind nur zwei Beispiele, wann Du diese Doshas unterstützen kannst.

Ayurvedisches Wissen – Ayurveda kann leicht in den Alltag integriert werden, selbst von Anfängern und somit das Dosha unterstützen.

Durch Tees und Gewürze ist es ein leichtes, dem Dosha was Gutes zu tun. Ayurvedische Dosha Tees schmecken herrlich und bieten ein schönes Ritual mit tollem Geschmack und aufregenden Gewürzen. Ayurvedische Küchengewürze bieten ein kulinarisches Abenteuer mit neuen Erfahrungen.

Erfahre Ayurveda doch einfach einmal selber. Tees und Gewürze sind auch ein tolles Geschenk. Vor dem Frühling einfach das Dosha Kapha und evtl. Vata stärken und seinem Geist mit den herrlichen Düften und Kräutern eine Auszeit gönnen.

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