Nimmst Du genügend Eiweiß zu Dir? Alle Welt redet über Proteine, doch nicht jeder weiss überhaupt, warum dieser Baustein so wichtig für unseren Körper ist. Wir erklären Dir, was Proteine für Aufgaben erfüllen und weshalb es auch für Dich wichtig ist, Deinen Bedarf ausreichend zu decken. Diese Frage gilt längst nicht mehr nur für Bodybuilder […]
Viele Menschen entscheiden sich aus unterschiedlichen Gründen, sich nur noch vegetarisch oder vegan zu ernähren. Doch wie ist das eigentlich, brauchen Veganer oder Vegetarier mehr Vitalstoffe oder besondere Vitalstoffe? Welche Erfahrungen haben hier einige Menschen gemacht? Oftmals in den Sommermonaten ernähren sich viele von Obst, wertvollen Nüssen und Samen, da das Angebot sehr reichlich ist. […]
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