Inulin Pulver

Was ist Inulin?

Inulin Pulver ist ein präbiotischer Ballaststoff, gewonnen aus der Zichorewurzel. Präbiotika sind nährend für Milchsäurebakterien die im Darm leben.

Ballaststoffe sind ohnehin unverzichtbar für die Verdauung.

Ballaststoffe können zu einer normalen Tätigkeit der Verdauung und der Darmperistaltik beitragen, erhöhen das Sättigungsgefühl und fördern ein gesundes Verdauungssystem.

Welche Vorteile hat Inulin Pulver?

Inulin ist eine einfache und bequeme Möglichkeit, die tägliche Ernährung mit Ballaststoffen zu ergänzen. Damit fördert man das effektivere Arbeiten des Verdauungstraktes und stärkt die hilfreichen Darmbakterien.

Als präbiotische Faser kann Inulin das Wachstum nützlicher und gesunder Darmbakterien stimulieren.

Diese unterstützen die Darmflora und sorgen für wichtige Metaboliten wie Milchsäure, Azetat, Propionat und Butyrat. Diese Stoffwechselprodukte können die Gesundheit von Darm und Haut fördern und so Ihre Vitalität erhöhen. Außerdem können sie stärkend für das Immunsystem sein.

Es besitzt einen süßen, angenehmen Geschmack und ist leicht löslich, ohne jedoch den Blutzuckerspiegel zu heben.

Es kann hilfreich bei Ernährung nach einer kalorienreduzierten oder kohlenhydratarmen Diät und zur allgemeinen Kontrolle des Gewichts sein. Deshalb wird es häufig als Zuckerersatz verwendet.

Aufgrund seiner positiven Auswirkung auf ein gesundes Verdauungssystem kann es auch unterstützend für Personen wirken, die ein hohes Maß an Kalorien verzehren, etwa bei Sportlern und Bodybuildern.

Es ist damit auch ein besonderer Ballaststoff, dem man nachsagt, dass die Aufnahme von Calcium und Magnesium erhöht werden kann. Damit kann Inulin entscheidend zu einem gesunden Knochenapparat beitragen. Inulin ist ein präbiotischer, löslicher Ballaststoff, der z. B. in Lebensmitteln wie Chicoree, Agaven oder Zwiebeln enthalten ist.

Es kann insbesondere auch die Darmflora positiv beeinflussen, so dass sich gute Darmbakterien wie Bifido- und Laktobakterien ansiedeln, ausbreiten und die unerwünschten Darmbakterien reduzieren.

Für wen ist Inulin Pulver geeignet?

• Es empfiehlt sich die tägliche Aufnahme von 24 – 30 g an Ballaststoffen.
• Der durchschnittliche Deutsche bleibt zumeist 40 % unter dem empfohlenen Referenzwert. Das macht Inulin zu einer fantastischen Möglichkeit, die tägliche Aufnahme von Ballaststoffen zu ergänzen.
• Es wird empfohlen, etwa ein Drittel der täglichen Ballaststoffaufnahme in löslicher Form zu sich zu nehmen, die anderen zwei Drittel in nicht löslicher Form.

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Hinweis für Inulin Pulver: